1. Sinu andmed

Siin saad registreeruda treeningutesse. Treeningu info saadetakse automaatselt Sinu e-mailile.

Kõik treeningud on järelvaadatavad-treenitavad nädal aega Sulle sobival ajal. 

Kui soovid enne treeningutega alustamist konsultatsiooni, võta ühendust katri.ristal@gmail.com

Saadame treeningu info Sinu e-mailile

2. Vali treeningud

Treeningute maksumus kokku: 0.00€

Kohe nähtavad treeningud

Hormoonvõimlemise harjutused reproduktiivhormoonide tasakaalu taastamiseks ja hoidmiseks. Järelvaadatav nädal aega. Treeni 2-3 päeval nädalas.

Esmased harjutused vaagnapõhjalihaste treenimiseks. Võta endale käepärast matt, padi, pall, kummilint (kindlasti saad hakkama ka ilma lisavahenditeta). Treeni 4-6 päeval nädalas. Küsimuste korral võta minuga ühendust info@minaolenginaine.ee

Võimleme koos Mariaga :)

Siin treeningus teeme vaagnapõhjalihaste harjutusi toolil istudes. Abivahenditeks võid võtta palli või padja. Kui Sul on jalataldade rull - see vanaemade-aegne - siis otsi ka see välja. Igaks juhuks võid lähedusse võtta ka ühe väikese käteräti.

Hetkel eesolevaid treeninguid ei ole!